「日常生活中,很多人以为吃水果蔬菜出现腹痛腹泻是因为农药残留,没洗净所致,其实有时不是这回事.」薛玉珠回忆,她曾诊治过一位女性患者,每次吃西红柿,无论是生的还是熟的,都会腹痛不已,不过没有皮肤上的表现,以前以为是吃了不干净的食物引起的,后来在家里做著吃还是出现同样的状况,这才引起她的注意.检查后,这位女士对西红柿 ...
3 Sep 2010
每日食用3份酸奶饼的人与食用较少者相比,12周后他们的体重多下降了32%,脂肪多减少了61%,这是因为酸奶食品中的钙质及其他成分能增加刺激脂肪分解的酶类的数值.所以,一些奶制品,如低脂酸奶、脱脂牛奶等都是减脂瘦身的最佳食品. ...
3 Sep 2010
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、獼猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足.4、呕吐或腹泻时吃甜食有利於恢复体力 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适於吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利於恢复体力. ...
2 Sep 2010
金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类,均属於低脂、高纤又富含蛋白质的食物,即可促进肠胃蠕动、减少便秘,又可抑制胆固醇、增加饱足感,有助於减少脂肪的的摄取,达到减肥的效果.吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃著便能轻松享瘦.下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品,教你吃什么减肥最有效. ...
2 Sep 2010
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
2 Sep 2010
眼睛只要睁著，就隨时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
2 Sep 2010
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可並不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在於人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗?危险啦… …
25 Aug 2010
我们如今的饮食观念有了长足的进步，在也不是大鱼大肉就是好的饮食习惯，如今，我们更要吃的健康。在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的!
12 Aug 2010
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体內所需营养又能滋养容顏!但普通人对於营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的內容!
11 Aug 2010
